Talleres

Eirené

TALLER DE YOGA FACIAL

EIRENE, diosa de la paz, el bienestar y la prosperidad, a la cual se la atribuye la calma y la armonía. De ahí el nombre para estos talleres de Yoga Facial, una fuente de motivación e inspiración para aprender esta técnica natural junto a otras bellas mujeres, y poder conseguir, no solo un rostro más firme y luminoso, sino también regalarte momentos de paz y conexión contigo misma.

La base del Yoga Facial es poner en práctica movimientos específicos combinados con técnicas de respiración y masaje con la finalidad de conseguir estos objetivos:

- Mejorar la salud de la piel del rostro, cuello y escote

- Activar y fortalecer los músculos

- Mejorar la oxigenación de la piel del rostro

- Mejorar la circulación sanguínea del rostro

- Relajar las tensiones acumuladas

- Mejorar la autoestima

- Reducir el estrés

DURACION: 120 minutos

Ares

TALLER DE BRUXISMO

ARES, dios de la guerra y la fuerza bruta. Como nuestras mandíbulas cuando comemos, rechinamos los dientes o simplemente dormimos y no somos conscientes de la presión que ejercemos provocada por la tensión y el estrés acumulado durante el día.

El BRUXISMO es un hábito involuntario en las estructuras dentales que provoca trastornos de los músculos y la articulación temporomandibular, produciendo dolor de cabeza, tensión en el cuello, relámpagos en el oído o molestias en la mandíbula.

En el taller abordaremos técnicas de respiración y relajación que te ayudaran a reducir los niveles de estrés y ansiedad, aliviando la hipersensibilidad en los dientes y en la piel de la región mandibular. Junto con ejercicios específicos y la piedra Guasha trabajaremos en las zonas tensionadas para aliviar esa tensión y evitar su aparición.

DURACION: 90 minutos

Hermes

TALLER PIES FUNCIONALES

No esperes a que tus pies o tu espalda se quejen y duelan. En este taller aprenderás ejercicios y cuidados para que tus pies vivan en bienestar y te ayuden a aliviar molestias.

Conocerás de manera práctica como tus pies afectan directamente al resto de tu cuerpo, y aprenderás a identificar patrones y liberar las tensiones que los provocan.

Herramientas que aprenderás que te ayudarán en el día a día:

- Practicar ejercicios de conciencia postural y equilibrio

- Activar el arco interno del pie con movimientos suaves y respiración

- Aprender a liberar tensiones, mejorar tu postura y aliviar molestias desde los pies

- Descubrir como tus pies influyen en tus rodillas, caderas y espalda

- Recuperar fuerza, equilibrio y bienestar en todo tu cuerpo

Si quieres empezar a mirar tus pies de una manera diferente y tener unos pies más funcionales y agiles, además de aliviar molestias, ¡este taller es para ti!

DURACION: 90 minutos